Was die Potenz verbessert: beliebte Hausmittel

Eine verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit ist ein natürlicher Teil des Alterns und wird von allen Männern mehr oder weniger stark erlebt.

Den Ergebnissen einer großen Studie von Bacon2006psr zufolge zeigen etwas mehr als 17 % der gesunden Männer über 40 Jahre Anzeichen von Impotenz. Natürlich steht für solche Menschen die Suche nach einer Antwort auf die Frage „Was steigert die Potenz“ an erster Stelle im Leben.

Es gibt viele nützliche Tipps für Menschen, die lernen möchten, wie sie ihre Potenz zu Hause steigern können. Schauen wir uns die häufigsten Empfehlungen an.

So steigern Sie die Leistung zu Hause:

• Essen Sie Kürbiskerne. Sie enthalten essentielle Fettsäuren und Zink, die neben der Steigerung der Spermienproduktion auch die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems verbessern können.
• Ashwagandha, das Anti-Aging-Kraut des Ayurveda, ist äußerst hilfreich im Kampf gegen Impotenz. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Tasse warme Milch mit einem Teelöffel Ashwagandha-Wurzel zu trinken. Diese Mischung sollte zweimal täglich getrunken werden.
• Vermeiden Sie das Tragen enger Unterwäsche und entscheiden Sie sich für locker sitzende Hosen anstelle von engen. Dies hilft der Haut beim Atmen und beeinträchtigt nicht den normalen Blutfluss zu den Genitalien. Weite Kleidung ist eines der einfachsten und natürlichsten Hausmittel zur männlichen Verbesserung.
• Wenn Sie ein Kind bekommen möchten, verbringen Sie nicht viel Zeit in Bädern und Spas. Hitze verringert die Flüssigkeitsproduktion und verringert die Fruchtbarkeit der Spermien.
• Stress kann auch einer der wichtigsten „Machtkiller“ sein. Erlernen Sie einfache und zugängliche Entspannungsmethoden (Yoga, Meditation, Atemübungen).
• Sie können Kegel-Übungen machen, um die Dauer sexueller Beziehungen zu verlängern und das Orgasmusgefühl zu verstärken. Dabei wird der Musculus pubococcygeus entspannt und kontrahiert.
• Was verbessert die Potenz? Eine normale Knoblauchzehe. Kauen Sie jeden Tag drei Zehen rohen Knoblauch. Denken Sie daran, anschließend ein Deodorant für den Mund zu verwenden. Was nützt gute Kraft, wenn der Partner wegläuft und dem „Geist“ des Knoblauchs nicht widerstehen kann?

Mittel zur Verbesserung der Potenz: Akupunktur

Akupunktur ist eine der nicht-traditionellen Methoden zur Behandlung von Frigidität bei Frauen. Es kann jedoch ein nützliches Mittel zur Verbesserung der Potenz bei Männern sein.

Im Jahr 1996 ergab ein Forschungsprojekt zum Einsatz von Akupunktur zur Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit, dass fast 75 Prozent der männlichen Patienten nach Akupunktursitzungen sexuelle Verbesserungen erlebten.

In der chinesischen Medizin sind die Nieren für die Gesundheit des Körpers und die Erhaltung seiner „Essenz“ von entscheidender Bedeutung. Ängstlichkeit und Müdigkeit erhöhen die unnatürliche Anspannung in Ihrem Körper. Dies wiederum entzieht Ihren Nieren Energie und beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden. Daher wird der Akupunktur zunächst mit dem Energiefluss in den Nieren arbeiten.

Weitere Probleme können sein:

• Energieblockade in der Leber;
• Überhitzung des Genitalbereichs.

All dies kann mit Akupunktur geheilt werden. Für Menschen, die diese Methode zur Verbesserung der Potenz und Steigerung der Fruchtbarkeit gewählt haben, ist es ratsam, vor Beginn der Akupunkturbehandlung einen Spermientest durchzuführen. Und dann noch einer, während der Therapie. Auf diese Weise kann beurteilt werden, ob sich die Menge und Qualität der Spermien verbessert.

Die Kursdauer beträgt in der Regel 10 Tage.

Medikamente gegen Impotenz bei Männern.

Die meisten Männer haben körperliche Gründe für Potenzprobleme. Dies macht Medikamente, die das Enzym Phosphodiesterase Typ 5 (PDE5) hemmen, zu erstklassigen Kandidaten für eine „Rettungs“-Funktion.

Was bewirken diese Medikamente? Vereinfacht ausgedrückt stören sie die Arbeit eines Enzyms, das erektionsfördernde Substanzen abbaut.

Zu den Nebenwirkungen dieser Medikamente gehören:

• mäßige Kopfschmerzen;
• Gesichtsrötung;
• Verdauungsstörungen;
• Ungewöhnliche Augenprobleme, einschließlich Augenschmerzen und Farbsehstörungen.
• Schwindel;
• Sehstörungen wie Augenbeschwerden, Farbsehstörungen;
• Muskelschmerzen;
• verstopfte Nase.

Behandlung der männlichen Potenz mit Ginseng.

Ginseng gilt als eines der beliebtesten chinesischen Kräuter zur Behandlung der männlichen Potenz, zur Eindämmung von Emotionen und zur Erleuchtung des Geistes. Als Adaptogen steigert Ginseng die Widerstandsfähigkeit des Körpers in Stresssituationen, steigert die Leistungsfähigkeit und steigert die körperliche Aktivität.

Ginseng enthält Bestandteile, die Ginsenoside genannt werden. Sie beeinflussen das Zentralnervensystem und das Gonadengewebe, tragen zur Erhöhung der Spermienzahl und zur Verbesserung der sexuellen Aktivität bei. Eine kleine italienische Studie mit 60 Männern ergab, dass asiatischer Ginseng einen positiven Effekt auf die Erektion des Penis und die Libido hatte, berichtet das University of Maryland Medical Center.

Allerdings haben nicht alle Arten von Ginseng die gleiche Wirkung auf den Menschen. Die stärkste Wirkung soll angeblich vom teuren chinesischen Ginseng ausgehen, einer „wilden Bergwurzel“. Zur Behandlung der männlichen Potenz können Sie auch günstigere Ginsengsorten oder den „Sibirischen Ginseng“ (Eleutherococcus) ausprobieren.

Was die Nebenwirkungen betrifft, kann übermäßiger Ginsengkonsum Folgendes verursachen:

• Hautausschlag und Juckreiz;
• Schwindel;
• Fieber;
• Kopfschmerzen.

Manchmal kann dieses Kraut auch Schlaflosigkeit, Magenbeschwerden und eine Überstimulation des Nervensystems verursachen.

Lebensmittel zur Potenzsteigerung: leckere und gesunde Lebensmittel.

Seit Jahrhunderten sind Menschen davon besessen, aphrodisierende Lebensmittel zu finden, die das sexuelle Verlangen steigern und die Qualität des Sex verbessern. Es gibt anekdotische Informationen, die auf die „liebenden“ Vorteile bestimmter Produkte hinweisen.

Aphrodisiaka sind nicht nur für Männer und Frauen interessant, die ihre Libido steigern, die Lust am Geschlechtsverkehr steigern oder sexuelle Funktionsstörungen heilen möchten. Teams aus Wissenschaftlern und Ärzten führen verschiedene Studien durch, um Theorien zu beweisen oder zu widerlegen, die bei Völkern und Kulturen auf der ganzen Welt entstanden sind. Die wissenschaftliche Gemeinschaft ist zu dem Schluss gekommen, dass verschiedene Lebensmittel zur Potenzsteigerung wirklich nützlich sind, um den Intimbereich zu verbessern.

Hier sind einige bekannte Produkte, die Ihr Sexualleben verbessern können:

• Avocado: Diese Früchte sind reich an gesunden Fetten, die gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind. Avocado lässt das Herz kräftig schlagen und fördert so die Durchblutung an den richtigen Stellen für sexuelle Erregung. Mandeln: Reich an Zink, Selen und Vitamin E, die zur Aufrechterhaltung der sexuellen Gesundheit und der normalen Funktion des Fortpflanzungssystems beitragen.
• Erdbeere: Es enthält eine große Menge Folsäure, die dazu beiträgt, die Anzahl der Spermien mit der falschen Chromosomenzahl bei Männern zu reduzieren.
• Meeresfrüchte: Im Laufe der Jahre galten Austern als eines der berühmtesten Aphrodisiaka. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass Austern enorme Mengen an Zink enthalten, was einen positiven Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit hat. Auch fetter Fisch wie Wildlachs und Hering enthalten hohe Mengen an Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung anregen. Sie wirken sich positiv auf die Durchblutung der Genitalien aus und ermöglichen so eine stärkere sexuelle Aktivität.
• Rucola: Dieses stärkende Lebensmittel ist voller Antioxidantien und Mikroelemente, die die Wirkung von Schadstoffen neutralisieren, die von außen in den Körper gelangen und die Erektionsfähigkeit und Libido beeinträchtigen können.
• Feigen: Der hohe Ballaststoffgehalt dieses Produkts wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus, was sich wiederum auf die Funktion der Geschlechtsorgane auswirkt.
• Zitrusfrüchte: Voller Vitamin C, Antioxidantien und Folsäure, die sich alle positiv auf die reproduktive Gesundheit auswirken.